A nutrição desportiva é muito importante e deve ser consideradas como parte da preparação do atleta para o desempenho ideal. Não só antes da competição ou desporto intenso, mas também antes das sessões de treino, bem como o consumo de líquidos e a ingestão correcta de nutrientes, todos estes factores influenciam a performance do atleta.

ANTES

DA ACTIVIDADE FISICA
BATIDO PROTEICO
Características: contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular.
BARRA DE PROTEÍNA
Características:  opção saudável como lanche  antes e/ou após o treino. Cria a sensação de saciado.
CREATINE
Características: aumenta o desempenho físico aos praticantes de  exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade
BCAA’S
Características: essenciais no processo de produção de energia e atrasam o aparecimento de fadiga, preservam a massa muscular e aceleram a recuperação

DURANTE

DA ACTIVIDADE FISICA
BEBIDA ISOTÓNICA
Características: a bebida isótonica e  re-hidratante promove a reposição da água, sais minerais e açucares perdidos durante a actividade desportiva e atrasa o aparecimento da exaustão física e mental
GEL ENEGETICO
Características: opção pratica e energética que atrasa a fadiga física e mental. Fornece o aporte imediato de energia, mantém os níveis de açucar no sangue
BARRAS ENERGÉTICAS
Características: fonte rapida que atrasa a fadiga física e mental. Fornece o aporte imediato de energia, mantém os níveis de açúcar no sangue.
BCAA’S
Características: essenciais no processo de produção de energia e atrasam o aparecimento de fadiga, preservam a massa muscular e aceleram a recuperação

APÓS

DA ACTIVIDADE FISICA
BEBIDA DE RECUPERAÇÃO
Caracteristicas: ajuda na reposição da energia despendida durante a actividade física tornando a recuperação mais célere.
BATIDO PROTEICO
Características: contribui para o crescimento,manutenção e definição da massa muscular.
BARRA DE PROTEÍNA
Características:  opção saudável como lanche  antes e/ou após o treino. Cria a sensação de saciado.
CREATINE
Características: aumenta o desempenho físico aos praticantes de  exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
ZINCO 
Características: acelera a cicatrização de micro-lesões,decorrentes do treino intenso. Previne musculares e ajuda a melhorar a eficácia do sono.
MAGNÉSIO
Características: contribui para a redução do cansaço e da fadiga, para o normal funcionamento muscular e do sistema nervoso.
GLUTAMINA
Características: é o aminoácido mais abundante no tecido muscular, com inúmeras funções reguladoras do organismo. Ajuda no reforço do sistema imunitário.